します。。。
一週間ほど旅にでてきます。。。。
なので、更新も見るのもしばらくできません；；
寒くなってきましたので皆様お身体ご自愛下さい。
ゆるりとしてます。
いってきま〜す。。。
いない間は、大事な１６日をカサブランカが変わりに飾っていてくれそうです。
今日学んだ事をメモ書きします。
詳しくは後日？・・・
人間の体で重要なのは「体温」だそうです。
「体を温めると病気は治る」
人間の健康体温は36.5度だそうです。
その体温の低下は命にかかわる。
1度下がっただけで、免疫力、基礎代謝、体内酵素等がダウンする。
冷えの蓄積が「冷え性」になり、自立神経が失調していく。
体のバランスが崩れていくのですね。
冷えは万病の元。
初めて知りました。体温の重要性。
「私は元々低体温だから35.5が普通なの」は、違うのかもしれません。
じゃあ、どうすればいいのか・・・・
温めればいい。体の中を。
運動だけすればいいという分けでもない。
それと、人間の大事な酵素は「唾液」だそうです。
なので、「噛む」事が大事だそうです。
これだけでは分けワカメですよね＾＾；
でも眠いので、メモ書きします。
テーマに、体調管理追加！
起きたら、昨日載せた咲きかけのカサブランカが咲きました。
見事な大輪。
この花が一番好きですね。
花言葉・・・・・
雄大な愛
威厳
高貴
昨日はあれからぐっすり眠れました。
今日は午後からなので、１１時まで、
２度寝、3度寝、4度寝、5度寝して＾＾；
すっきりです。
カサブランカ咲きかけてます。
これがマズイわけではありません･････
昨日はあまり眠れなかった
寝付くのも遅く、１時間、２時間で目が覚め、
夜明け前に目が覚めたときは、全身汗びっしょりだった
パンツもＴシャツも・・・・
暑かったかなと思いつつ、頭がフラフラする中着替え・・・・
洗濯機に入れようとしたとき、クラッときて壁が頭に突っ込んできやがった
それから、寝たのか寝てないのか分からない状態のまま朝・・・・
新しい朝を・・・・・のはずが・・・・・
今日も一日動き回り疲れました。
早めに寝ようと思ったけど眠れず書いとります。
マズイのは・・・・・
先日、温泉行った時に久しぶりに体重計ったらびっくり！
痩せてました･････マズイです。
もともと痩せてて、痩せの大食いでしたが、
食も細くなった気もするし、散歩だけでは足りないかな。
こんな体重は自分でも初めて見たぞ・・・・
運動と食べる事に専念したい今日この頃。。。
関係ない話ですが・・・・・
後悔・・・・・
あったことこはあったことで
それ以上でもそれ以下でもない。
前を・・・・
気持ちの切り替え難しいですね。。。
またまた関係ないですが・・・
親とは、木の上に立って見る
またまたまたまた関係ないですが・・・・・
心を込めて Heartily
ありがとう Thank you
あなたへ To you
この言葉を使い英語で文章作りたいと思ったけど
英語力が中学生以下？のあんこにはできませんでしたorz
新しい朝を迎えるために寝ます。。。。
おやすみなさい。。。。
ある方のブログで気付かされました。
今日の朝は、皆さんにとって「初めての朝」。
明日の朝も、「初めての朝」。
一日は一生の縮図です。
毎朝迎えている朝は、初めての朝なのですね。
気付かされました。
「初めての朝」と思うと、なんだか新鮮な気持ちになれますね。
ほんとにワクワクします。
自然と時間を大切にできそう。
教えて頂いた方に感謝です。
「幸せへの七変化」
自分が変われば 相手が変わる
相手が変われば 心が変わる
心が変われば 言葉が変わる
言葉が変われば 態度が変わる
態度が変われば 習慣か変わる
習慣が変われば 運が変わる
運が変われば 人生が変わる
「もし子育てが やりなおせるなら ダイヤン・ローズマン」
もし子育てがやり直せるなら見栄よりも子供の自尊心を大事にします。
まちがいばかり追わないで心を通わせます。
時間ばかり気にしないで 成長を見守ります。
知識を教えるより思いやりを教えます。
もっとハイキングをし 大空いっぱい凧を揚げます
深刻ぶらないで遊ぶことの大切さを教えます。
広い野原をかけ星を眺めます。
意地悪しないで抱きしめます。
目先のことばかり見ないで長い目でみます。
うるさく言わないでほめてあげます。
成功や地位よりも愛の力の素晴らしさを教えます。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
う・・・・・・・
一生心刻！
今回の蒲生町へのドライブ気持ち良かった。
大楠は見事で癒されました。
休息所でのお茶も開放感に浸りゆっくりとした時間を過ごす事ができました。
パワースポット、癒しポイントに追加！
住吉池も人工池とはいえ、綺麗でしたね。
次は天気の良い日にも是非行ってみます。
帰りは、吉田を周り、温泉のスパ・ルルドに入りました。 ←リンク張りました！
この温泉もお勧めですよ〜
私の温泉ランキング第一位です！
気持ち良い湯で、美人湯ですよ。
ということで、今回の蒲生レポ終わりです。
やっぱ、デジカメ買うかな・・・・・・・・・・
